Las habilidades sociales son las capacidades que desarrollan las personas para relacionarse con los demás de forma efectiva y satisfactoria. Estas habilidades están formadas por conductas que se aprenden a lo largo de la vida siguiendo las pautas de comportamiento del contexto en el que uno se desenvuelve. Por ello, estas habilidades tienen mucho que ver con el bienestar personal y la salud integral, además de favorecer las competencias emocionales.

Las habilidades sociales tienen gran importancia porque influyen en la percepción que se tiene de uno mismo. Por eso, la carencia de ellas impide que se consolide la propia identidad. Carecer de habilidades sociales está relacionado con baja autoestima, pobre rendimiento escolar, problemas de conducta… Estas deficiencias si no se corrigen pueden prolongarse en el tiempo.

Afortunadamente, las habilidades sociales pueden adquirirse a base de entrenamiento. 

Con el taller de habilidades sociales se aprende no solo a relacionarse adecuadamente con los demás (padres, profesores y amigos), sino que se aprenden aspectos tan importantes como saber decir «no” o resolver conflictos adecuadamente. 

Disponer de habilidades sociales implica aumentar la autoestima y ganar seguridad en uno mismo.

Hay habilidades como escuchar, compartir, apoyar, respetar, aceptar diferencias o ser tolerantes que nos pueden resultar más sencillas de adquirir. Hay otras, sin embargo, como saber decir “no”  o resolver conflictos, que pueden ser más difíciles de poner en práctica y se hace necesario trabajar en ellas para aprenderlas.